春季養生保健——看喜劇

　　春天肝氣生發(fā)，肝在情緒主怒，所以很多女性會(huì )在春季出現火氣漸長(cháng)，爆發(fā)指數增加，應注意調控情緒，多聽(tīng)笑話(huà)，多看喜劇，保持情緒通暢，讓今年有一個(gè)好的開(kāi)頭，并順勢保持下去。

　　　春季養生保健——梳頭頂

　　每天早起以手指甲從前發(fā)際梳到后發(fā)際一百遍，堅持下去，自會(huì )發(fā)質(zhì)光亮、還有助黑發(fā)生發(fā)、神清氣爽，并且對高血壓、頭暈頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱有一定的效果。

　　　春季養生保健——吃香味食物

　　蔥、香菜、花生、榴蓮等很香的食物，都是很適合春季的時(shí)候吃的，因為它們都可以促進(jìn)陽(yáng)氣生發(fā)，適應春天的自然規律。

　　　春季養生保健——多吃甜品

　　春天肝氣生發(fā)，應少吃具有收斂作用的酸味食品，肝在五行屬木，肝木克脾土，所以開(kāi)春以后要多注意脾胃的保養，甘甜之味適當攝入可補益脾土。

　　　春季養生保健——揉肺經(jīng)

　　肺經(jīng)在我們手臂的內側，它經(jīng)過(guò)肩窩開(kāi)始向下延伸到大拇指，所以我們取它上下兩端的穴位來(lái)按摩就會(huì )有很好的效果，而且這兩個(gè)穴位比較好找，一個(gè)是在肩窩位置的中府，另一個(gè)是大拇指的少商穴，每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。